Ingrédients 3 avocats 1 boîte de lait de coco léger biologique 2 c. à thé de zeste de lime 1/4 tasse de jus de lime biologique 1/3 tasse de sirop d’érable 1/2 tasse de chocolat blanc fondu 1/2 tasse de noix de coco râpée biologique Préparation 1. Au mélangeur, réduire les avocats, le lait de […]
Popsicles lait de coco, avocat et lime Read More »
Ingrédients 1-1/2 tasse de farine 1/2 tasse de sucre 2 c. à thé de poudre à pâte 1 c. à thé de cannelle 1/2 c. à thé de sel 2 oeufs 1/2 tasse de lait 1/4 tasse d’huile végétale 1 tasse de raisins secs biologiques Mère Nature 1/4 tasse de baies de Goji biologiques Mère
Muffins aux baies de goji Read More »
Ingrédients 2 tasse de fraises fraîches tranchées 1-1/2 tasse de yogourt nature 1 tasse de lait 1/3 tasse d’amandes moulues Mère Nature 1/2 c. à thé de vanille 2 c. à table de germe de blé 1 c. à table de miel Préparation 1. Dans un mélangeur, combiner les fraises tranchées, le yogourt, le lait,
Lait frappé aux fraises et aux amandes moulues Read More »
Ingrédients Café en grain bio et équitable Lait ou crème au choix Quelques glaçons Sirop d’érable ou sucre turbinado Crème fouettée Préparation 1. Faire un expresso et laisser refroidir 2. Dans un verre profond, ajouter en premier le lait ou la crème ainsi que le sirop d’érable ou le sucre turbinado 3. Ajouter les glaçons
Délicieux café glacé maison Read More »
Ingrédients 2 paquets de pastilles de chocolat blanc Mère Nature (250 gr chacun) 1 tasse de noix de coco râpée biologique Mère Nature 3/4 tasse de pistaches crues Mère Nature 3/4 tasse de canneberges séchées Mère Nature Préparation 1. Faites fondre les pastilles de chocolat blanc dans un bain marie en brassant de temps à
Carrés au chocolat blanc, à la pistache et aux canneberges Read More »
Ingrédients 1 tasse de flocons d’avoine rapide biologique Mère Nature 1/3 tasse de mini pépites de chocolat mi-noir Mère Nature 1/2 tasse de beurre d’arachides biologique 1/3 tasse de noix de coco râpée biologique Mère Nature 1/4 tasse d’ananas séchés en morceaux 3 c. à table de miel Préparation 1. Hacher les ananas en petits
Boules d’énergie ananas et noix de coco Read More »
Ingrédients 1 tasse de lait de coco 1/2 tasse de bleuets frais ou surgelés 1/4 tasse de framboises fraîches ou surgelées 1 c. à table de miel 1 c. à thé de graines de lin moulues 1/2 c. à thé thé de zeste de citron Garniture suggérée 1 c. à thé de bananes séchées, hachées
Bol de smoothie à la noix de coco et aux baies Read More »
Ingrédients 1 tasse de beurre ramolli 1 tasse de beurre d’arachides Aliments Merci 1 tasse de sucre 1 tasse de cassonade 1 c. à thé de vanille 3 oeufs 4 tasse de farine 2 c. à thé de bicarbonate de soude 1/4 c. à thé de sel 1 tasse de brisures de beurre d’arachides ou
Biscuits au beurre d’arachides Read More »
Ingrédients Risotto 2 c. à table d’oignon ciselé 2 c. à table de céleri, haché finement 1 gousse d’ail, haché finement 2 c. à table d’huile d’olive 1 tasse de riz arborio 2 tasse de bouillon de légumes, chaud 1/3 tasse de vin blanc 1/3 tasse de parmesan 1/2 tasse de petits pois, frais ou
Arancini petits pois, mozzarella et salade d’asperges Read More »
Ingrédients Barres 8 dattes fraîches, dénoyautées et hachées finement 1 c. à table de graines de sésame 1/2 tasse de baies de goji 1/2 tasse de pistaches 1 1/2 tasse de millet soufflé 1 1/2 tasse de quinoa soufflé 2 c. à table de miel 1/4 tasse d’huile de noix de coco 1 tasse de
Barre au millet et quinoa soufflé, ganache à la caroube Read More »
